¿Formación de vitamina D a pesar de la protección solar?

Hasta ahora se ha visto como un dilema: los dermatólogos exigen en todo momento la máxima protección frente a la luz ultravioleta para prevenir el cáncer de piel. Los internistas, por otro lado, recomiendan tomar el sol de vez en cuando debido a la formación de vitamina D en la piel, importante para la formación de huesos y el sistema inmunológico.

¿Cáncer de piel o un hueso roto?

¿Significa eso para el paciente que tiene que elegir entre Scylla y Charybdis, o puede elegir si quiere arriesgarse a tener huesos rotos o cáncer de piel? En un proyecto financiado por la UE (Séptimo Programa Marco de la Comisión de la UE), los investigadores investigaron si no debían evitarse ambos.

Pruebas en Tenerife

Los dermatólogos del King's College de Londres y la Universidad de Lodz (Polonia) examinaron cuatro grupos de voluntarios de Polonia. Tres de estos grupos pasaron una semana en diciembre en Tenerife, que tiene un índice UV de 9 (muy alto) en esta época del año. Sin embargo, las personas de prueba fueron sometidas a diferentes comportamientos de protección solar.

Protección solar propia frente al protocolo de estudio SPF 15

En los grupos A y B, se especificó el uso de cremas de protección solar: las personas de prueba aplicaron su crema solar tres veces al día en el espesor de capa de 2 mg / cm2 de piel que generalmente se recomienda para las cremas solares.

  • Grupo A: Los 20 sujetos de prueba recibieron una crema con factor de protección solar (SPF) 15 y absorción de UV A comparativamente baja a favor de una mayor protección contra la radiación UV B (más luz UV A en la piel y menos contenido de UV B).
  • Grupo B: 20 ​​personas usaron crema con SPF 15 y una absorción de luz UV A comparativamente alta en contra de la absorción de luz UV B (menos luz UV A y más UV B).
  • Grupo C: Otros 22 "vacacionistas de estudio" polacos usaron su propio protector solar con sus hábitos personales de aplicación.
  • El grupo D con 17 participantes fue el control de la producción de vitamina D. Se quedaron en su ciudad natal.

La síntesis de vitamina D también funciona con el protector solar

En los grupos A y B, el eritema podría prevenirse eficazmente con el SPF15. Para los participantes del grupo C que usaron su protección solar personal, las quemaduras solares fueron más comunes, principalmente debido a errores al aplicar la protección solar (muy poca crema por cm2).

Comparación de la producción de vitamina D

En comparación con el grupo de control, que se había quedado en Polonia, los sujetos de los grupos A y B tenían una producción de vitamina D significativamente mayor: los valores de 25-hidroxivitamina D3 en el suero aumentaron en un promedio de 13,0 nmol / L en el grupo A. y 19,0 nmol / L en el grupo B. En el grupo de control, los valores de vitamina D cayeron 2,5 nmol / L durante el transcurso de la semana de estudio.

En los participantes que se aplicaron sus propias cremas de la forma habitual y que sufrieron quemaduras solares con mayor frecuencia, la producción de vitamina D aumentó en un promedio de 25 nmol de hidroxivitamina D3 / L de suero.

Más contenido de UV B para vitamina D.

Conclusión de los autores: las cremas solares con SPF 15 suelen ser suficientes para prevenir las quemaduras solares, siempre que se utilicen correctamente. Sobre todo, se debe aplicar una cantidad suficiente de producto. No deberías ser demasiado frugal. La vitamina D se sintetiza a pesar de esta ligera protección. Sin embargo, es mejor elegir un factor de protección más alto para los rayos UV A, de modo que haya más rayos UV B disponibles para la producción de vitamina D.

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