Bewertung Ihres Gewichts
Messung des Body Mass Index (BMI) und des Taillenumfangs zur Abschätzung des Gewichtsstatus in Bezug auf das potenzielle Krankheitsrisiko. Mehr erfahren…
Kategorie : Gesundes Gewicht
Überdenke deinen Drink
Zuckerhaltige Getränke sind die Hauptquelle für zugesetzten Zucker in der amerikanischen Ernährung. Erfahren Sie, wie Sie gesündere Getränke auswählen können, indem Sie zuckerhaltige Getränke einschränken.
Gesunde Ernährung für ein gesundes Gewicht
Erfahren Sie, was ein Plan für gesunde Ernährung beinhaltet und wie Sie eine ausgewogene Ernährung mit Lebensmitteln erstellen, die Sie genießen.
Ein Gleichgewicht finden
Egal, ob Sie Kohlenhydrate, Fette oder Proteine konsumieren, alle enthalten Kalorien. Wenn Sie sich nur auf eines dieser Themen konzentrieren, verpassen Sie das Gesamtbild. Mehr erfahren...
Gewichtszunahme verhindern
Wenn Sie derzeit ein gesundes Gewicht haben, sind Sie dem Spiel bereits einen Schritt voraus. Um bei einem gesunden Gewicht zu bleiben, lohnt es sich, jetzt ein wenig zu planen. Mehr erfahren.
Tipps, die Kindern helfen, ein gesundes Gewicht zu halten
Helfen Sie Kindern, ein gesundes Gewicht zu halten, indem Sie ihnen helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, körperlich aktiv zu sein, die Bildschirmzeit zu verkürzen und ausreichend Schlaf zu bekommen.
Gewicht verlieren
Menschen, die allmählich und stetig abnehmen (etwa 1 bis 2 Pfund pro Woche), verbessern ihre Veränderungen beim Abnehmen. Mehr erfahren…
Die gesundheitlichen Auswirkungen von Übergewicht und Adipositas
Menschen, die fettleibig sind, haben im Vergleich zu Menschen mit normalem oder gesundem Gewicht ein erhöhtes Risiko für viele schwere Krankheiten und Gesundheitszustände. Mehr erfahren.
Über den BMI für Erwachsene
Der BMI kann als Screening-Tool verwendet werden, ist jedoch keine Diagnose für die Körperfettigkeit oder die Gesundheit einer Person. Mehr erfahren.
BMI-Rechner für Erwachsene
Dieser Rechner liefert den BMI und die entsprechende BMI-Gewichtsstatuskategorie. Verwenden Sie diesen Rechner für Erwachsene ab 20 Jahren. Mehr erfahren.
BMI-Rechner für Erwachsene: Metrisch
Dieser Metrikrechner liefert den BMI und die entsprechende BMI-Gewichtsstatuskategorie. Verwenden Sie diesen Rechner für Erwachsene ab 20 Jahren. Mehr erfahren.
Über Child & Teen BMI
CDC beschreibt, wie der Body Mass Index (BMI) für Kinder und Jugendliche interpretiert wird und wie er sich vom BMI für Erwachsene unterscheidet.
BMI-Tool für Kinder für Schulen
Das BMI-Tool für Kinder für Schulen ist eine Excel-Tabelle, die für die Verwendung durch Schule, Kinderbetreuung und andere Fachkräfte bestimmt ist, die den Body Mass Index (BMI) für eine Gruppe von bis zu 2000 Kindern, z. B. eine Schulklasse, berechnen möchten Raum oder Klasse. Lernen
BMI-Rechner Kind und Jugend
Dieser Rechner liefert den BMI und das entsprechende BMI-für-Alter-Perzentil basierend auf den CDC-Wachstumstabellen für Kinder und Jugendliche (Alter 2 bis 19 Jahre).
Größe und Gewicht von Kindern zu Hause genau messen
Befolgen Sie diese Richtlinien, wenn Sie zu Hause Größen- und Gewichtsmessungen durchführen. Mehr erfahren.
Andere Faktoren bei der Gewichtszunahme
Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die bei Fettleibigkeit eine Rolle spielen - Verhalten, Umwelt und Genetik können dazu führen, dass Menschen übergewichtig und fettleibig werden. Mehr erfahren.
Abnehmen: Erste Schritte
Abnehmen braucht mehr als nur Verlangen. Es braucht Engagement und einen gut durchdachten Plan. Hier finden Sie eine schrittweise Anleitung für den Einstieg.
Verbessern Sie Ihre Essgewohnheiten
Obwohl viele unserer Essgewohnheiten in der Kindheit festgelegt wurden, bedeutet dies nicht, dass es zu spät ist, sie zu ändern. Mehr erfahren.
Halten Sie es aus
Lassen Sie uns über einige Möglichkeiten sprechen, um den Erfolg beim Abnehmen aufrechtzuerhalten. Mehr erfahren...
Wasser und gesündere Getränke
Erfahren Sie, wie wichtig es ist, hydratisiert zu bleiben, welche gesundheitlichen Vorteile Trinkwasser hat und wie Sie gesündere Getränke auswählen können.
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