Kategorie : Gesundes Gewicht

Bewertung Ihres Gewichts

Bewertung Ihres Gewichts

Messung des Body Mass Index (BMI) und des Taillenumfangs zur Abschätzung des Gewichtsstatus in Bezug auf das potenzielle Krankheitsrisiko. Mehr erfahren…

Überdenke deinen Drink

Überdenke deinen Drink

Zuckerhaltige Getränke sind die Hauptquelle für zugesetzten Zucker in der amerikanischen Ernährung. Erfahren Sie, wie Sie gesündere Getränke auswählen können, indem Sie zuckerhaltige Getränke einschränken.

Gesunde Ernährung für ein gesundes Gewicht

Gesunde Ernährung für ein gesundes Gewicht

Erfahren Sie, was ein Plan für gesunde Ernährung beinhaltet und wie Sie eine ausgewogene Ernährung mit Lebensmitteln erstellen, die Sie genießen.

Ein Gleichgewicht finden

Ein Gleichgewicht finden

Egal, ob Sie Kohlenhydrate, Fette oder Proteine ​​konsumieren, alle enthalten Kalorien. Wenn Sie sich nur auf eines dieser Themen konzentrieren, verpassen Sie das Gesamtbild. Mehr erfahren...

Gewichtszunahme verhindern

Gewichtszunahme verhindern

Wenn Sie derzeit ein gesundes Gewicht haben, sind Sie dem Spiel bereits einen Schritt voraus. Um bei einem gesunden Gewicht zu bleiben, lohnt es sich, jetzt ein wenig zu planen. Mehr erfahren.

Tipps, die Kindern helfen, ein gesundes Gewicht zu halten

Tipps, die Kindern helfen, ein gesundes Gewicht zu halten

Helfen Sie Kindern, ein gesundes Gewicht zu halten, indem Sie ihnen helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, körperlich aktiv zu sein, die Bildschirmzeit zu verkürzen und ausreichend Schlaf zu bekommen.

Gewicht verlieren

Gewicht verlieren

Menschen, die allmählich und stetig abnehmen (etwa 1 bis 2 Pfund pro Woche), verbessern ihre Veränderungen beim Abnehmen. Mehr erfahren…

Die gesundheitlichen Auswirkungen von Übergewicht und Adipositas

Die gesundheitlichen Auswirkungen von Übergewicht und Adipositas

Menschen, die fettleibig sind, haben im Vergleich zu Menschen mit normalem oder gesundem Gewicht ein erhöhtes Risiko für viele schwere Krankheiten und Gesundheitszustände. Mehr erfahren.

Über den BMI für Erwachsene

Über den BMI für Erwachsene

Der BMI kann als Screening-Tool verwendet werden, ist jedoch keine Diagnose für die Körperfettigkeit oder die Gesundheit einer Person. Mehr erfahren.

BMI-Rechner für Erwachsene

BMI-Rechner für Erwachsene

Dieser Rechner liefert den BMI und die entsprechende BMI-Gewichtsstatuskategorie. Verwenden Sie diesen Rechner für Erwachsene ab 20 Jahren. Mehr erfahren.

BMI-Rechner für Erwachsene: Metrisch

BMI-Rechner für Erwachsene: Metrisch

Dieser Metrikrechner liefert den BMI und die entsprechende BMI-Gewichtsstatuskategorie. Verwenden Sie diesen Rechner für Erwachsene ab 20 Jahren. Mehr erfahren.

Über Child & Teen BMI

Über Child & Teen BMI

CDC beschreibt, wie der Body Mass Index (BMI) für Kinder und Jugendliche interpretiert wird und wie er sich vom BMI für Erwachsene unterscheidet.

BMI-Tool für Kinder für Schulen

BMI-Tool für Kinder für Schulen

Das BMI-Tool für Kinder für Schulen ist eine Excel-Tabelle, die für die Verwendung durch Schule, Kinderbetreuung und andere Fachkräfte bestimmt ist, die den Body Mass Index (BMI) für eine Gruppe von bis zu 2000 Kindern, z. B. eine Schulklasse, berechnen möchten Raum oder Klasse. Lernen

BMI-Rechner Kind und Jugend

BMI-Rechner Kind und Jugend

Dieser Rechner liefert den BMI und das entsprechende BMI-für-Alter-Perzentil basierend auf den CDC-Wachstumstabellen für Kinder und Jugendliche (Alter 2 bis 19 Jahre).

Größe und Gewicht von Kindern zu Hause genau messen

Größe und Gewicht von Kindern zu Hause genau messen

Befolgen Sie diese Richtlinien, wenn Sie zu Hause Größen- und Gewichtsmessungen durchführen. Mehr erfahren.

Andere Faktoren bei der Gewichtszunahme

Andere Faktoren bei der Gewichtszunahme

Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die bei Fettleibigkeit eine Rolle spielen - Verhalten, Umwelt und Genetik können dazu führen, dass Menschen übergewichtig und fettleibig werden. Mehr erfahren.

Abnehmen: Erste Schritte

Abnehmen: Erste Schritte

Abnehmen braucht mehr als nur Verlangen. Es braucht Engagement und einen gut durchdachten Plan. Hier finden Sie eine schrittweise Anleitung für den Einstieg.

Verbessern Sie Ihre Essgewohnheiten

Verbessern Sie Ihre Essgewohnheiten

Obwohl viele unserer Essgewohnheiten in der Kindheit festgelegt wurden, bedeutet dies nicht, dass es zu spät ist, sie zu ändern. Mehr erfahren.

Halten Sie es aus

Halten Sie es aus

Lassen Sie uns über einige Möglichkeiten sprechen, um den Erfolg beim Abnehmen aufrechtzuerhalten. Mehr erfahren...

Wasser und gesündere Getränke

Wasser und gesündere Getränke

Erfahren Sie, wie wichtig es ist, hydratisiert zu bleiben, welche gesundheitlichen Vorteile Trinkwasser hat und wie Sie gesündere Getränke auswählen können.