UV-Strahlung

Schritte zu unternehmen, um sich vor der Sonne zu schützen, liegt ganzjährig in der Verantwortung. Schützen Sie sich und andere das ganze Jahr über mit Schatten, einem Hemd oder Sonnencreme (SPF 15+) vor der Sonne.

Ultraviolette (UV) Strahlung ist eine Form nichtionisierender Strahlung, die von der Sonne und künstlichen Quellen wie Solarien emittiert wird. Während es einige Vorteile für Menschen hat, einschließlich der Bildung von Vitamin D, kann es auch Gesundheitsrisiken verursachen.

  • Unsere natürlich UV-Strahlungsquelle:
    • Die Sonne
  • Etwas künstlich UV-Strahlungsquellen sind:
    • Solarium
    • Quecksilberdampfbeleuchtung (häufig in Stadien und Turnhallen zu finden)
    • Einige Halogen-, Leuchtstofflampen und Glühlampen
    • Einige Arten von Lasern

Was sind die verschiedenen Arten von UV-Strahlen?

UV-Strahlung wird in drei Haupttypen eingeteilt: Ultraviolett A (UVA), Ultraviolett B (UVB) und Ultraviolett C (UVC). Diese Gruppen basieren auf dem Maß ihrer Wellenlänge, das in Nanometern (nm = 0,000000001 Meter oder 1 × 10-9 Meter) gemessen wird.

Wellentypen, Wellenlängen und Absorptionsniveaus
Wellentyp UVA UVB UVC
Wellenlänge 315-399 nm 280-314 nm 100-279 nm
Absorptionsgrad Wird von der Ozonschicht nicht absorbiert Meistens von der Ozonschicht absorbiert, aber einige erreichen die Erdoberfläche Vollständig von der Ozonschicht und der Atmosphäre absorbiert

Die gesamte UVC- und die meiste UVB-Strahlung wird von der Ozonschicht der Erde absorbiert, sodass fast die gesamte auf der Erde empfangene ultraviolette Strahlung UVA ist. UVA- und UVB-Strahlung können beide die Gesundheit beeinträchtigen. Obwohl UVA-Strahlung schwächer als UVB ist, dringt sie tiefer in die Haut ein und ist das ganze Jahr über konstanter. Da UVC-Strahlung von der Ozonschicht der Erde absorbiert wird, ist sie weniger gefährlich.

Leistungen

Zu den vorteilhaften Wirkungen der UV-Strahlung gehört die Produktion von Vitamin D, einem für die menschliche Gesundheit wesentlichen Vitamin. Vitamin D hilft dem Körper, Kalzium und Phosphor aus der Nahrung aufzunehmen und unterstützt die Knochenentwicklung. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt 2 bis 3 Mal pro Woche 5 bis 15 Minuten Sonneneinstrahlung.

Risiken

  • Sonnenbrand ist ein Zeichen für kurzfristige Überbelichtung, während vorzeitiges Altern und Hautkrebs Nebenwirkungen einer längeren UV-Exposition sind.
  • Einige orale und topische Arzneimittel wie Antibiotika, Antibabypillen und Benzoylperoxidprodukte sowie einige Kosmetika können die Empfindlichkeit von Haut und Augen gegenüber UV bei allen Hauttypen erhöhen.
  • UV-Exposition erhöht das Risiko potenziell blendender Augenkrankheiten, wenn kein Augenschutz verwendet wird.
  • Übermäßige Exposition gegenüber UV-Strahlung kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich Krebs. Hautkrebs ist die häufigste Krebsart in den Vereinigten Staaten. Die beiden häufigsten Arten von Hautkrebs sind Basalzellkrebs und Plattenepithelkarzinom. Typischerweise bilden sie sich an Kopf, Gesicht, Hals, Händen und Armen, da diese Körperteile am stärksten UV-Strahlung ausgesetzt sind. Die meisten Fälle von Melanomen, der tödlichsten Art von Hautkrebs, werden durch UV-Strahlung verursacht.

Jeder kann an Hautkrebs erkranken, ist jedoch häufiger bei Menschen, die:

  • Verbringen Sie viel Zeit in der Sonne oder haben Sie einen Sonnenbrand.
  • Haben Sie helle Haut, Haare und Augen.
  • Haben Sie ein Familienmitglied mit Hautkrebs.
  • Sind über 50 Jahre alt.

So schützen Sie sich vor UV-Strahlung:

  • Bleiben Sie im Schatten, besonders während der Mittagsstunden.
  • Tragen Sie Kleidung, die Ihre Arme und Beine bedeckt.
  • Erwägen Sie Optionen zum Schutz Ihrer Kinder.
  • Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Gesicht, Kopf, Ohren und Hals zu beschatten.
  • Tragen Sie eine umlaufende Sonnenbrille, die sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockiert.
  • Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (SPF) von 15 oder höher für den UVA- und UVB-Schutz.
  • Vermeiden Sie das Bräunen in Innenräumen. Das Bräunen in Innenräumen ist für jüngere Benutzer besonders gefährlich. Menschen, die in der Jugend oder im frühen Erwachsenenalter mit dem Bräunen in Innenräumen beginnen, haben ein höheres Risiko, an Melanomen zu erkranken.

Weitere Informationen finden Sie auf der CDC-Website für Strahlung und Ihre Gesundheit.