10 KeysTM für gesundes Altern: Online-Programm fördert gesundes Altern

Universität Pittsburgh, Forschungszentrum für Prävention

Die 10 SchlüsselTM to Healthy Agingexternal icon ist ein evidenzbasiertes Programm, das älteren Erwachsenen Tools bietet, um das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern und die Wahrscheinlichkeit eines gesünderen Alters zu erhöhen.

Auf der Grundlage der Empfehlungen der US-amerikanischen Task Force für Präventivdienste entwickelte das PRCexternal-Symbol der Universität Pittsburgh 10 SchlüsselTM. Das Programm enthält eine Online- und herunterladbare Arbeitsmappe mit 10 Gesundheitsthemen. Die Teilnehmer lesen jeden Abschnitt und beantworten Fragen. Ein Instructors Manual ist ebenfalls verfügbar. Zu den Gesundheitsthemen gehören die Steigerung der körperlichen Aktivität, die Bekämpfung von Depressionen, die Senkung des Blutdrucks, des LDL-Cholesterins und des Blutzuckerspiegels. Das Programm umfasst auch die Nutzung von Krebsvorsorge und Impfungen. 10 TastenTM ermöglicht älteren Menschen, durch Änderungen des Lebensstils proaktiv für die Gesundheit zu sein, und arbeitet mit Ärzten zusammen, um Risikofaktoren für chronische Krankheiten anzugehen. Das Teilnehmerarbeitsbuch enthält Möglichkeiten zum Aufschreiben / Entwickeln persönlicher Ziele, Handlungsschritte und optionaler Aufgaben zum Mitnehmen. 1

Nach der ersten Studie arbeitete die VR China mit dem APPRISE-Programm des Pennsylvania Department of Aging zusammen, um die 10 Schlüssel in Seniorenzentren im gesamten Bundesstaat bereitzustellen. APPRISE ist ein Medicare-Beratungsprogramm, das in Seniorenzentren angeboten wird.

FORSCHUNGSERGEBNISSE

Bei der ersten Bewertung nahm eine Gruppe von Erwachsenen ab 65 Jahren 12 Monate lang am Programm „10 Schlüssel“ teil. Insgesamt verbesserten sich die Erwachsenen, um ihre Ziele für Lipoprotein niedriger Dichte (LDL), Cholesterin, Blutdruckkontrolle, Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern und Darmkrebsvorsorgeuntersuchungen zu erreichen. Unter denen ohne vorherige Impfung stieg der Influenza-Impfstoff um 25% und der Lungenentzündungs-Impfstoff um 20% .2 In einer Partnerschaft mit Seniorenzentren bildete die VR China Ausbilder aus, die die Online-Version verwendeten.

Teilnehmer, die die Online-Version des Programms abschließen, sind in den 10 Schlüsseln durch das Pennsylvania Department on Aging „zertifiziert“. Der Zertifizierungsprozess ermöglicht es dem Programm, Daten über berufliche Zugehörigkeiten, die Verwendung des Programms und die Zielgruppe zu verfolgen. Fast 1.000 Teilnehmer haben eine Zertifizierung erhalten.

Im Jahr 2017 führte die VR China eine Evaluierung der Umsetzung durch und stellte fest, dass das Wissen der Befragten zunahm: Der Prozentsatz der richtigen Antworten stieg von 61,5% zu Beginn des Programms auf 78% danach. In einem telefonischen Follow-up über sechs Monate hatten Teilnehmer, die eine höhere Anzahl von 10 Keys-Workshops absolvierten, ein signifikant höheres Maß an körperlicher Aktivität und Hypertonie-Management.3

UNTERE LINIE AUSWIRKUNGEN

10 Schlüssel wurden in Seniorenzentren in 14 Landkreisen angeboten und führten zu einem besseren Wissen der Teilnehmer über die Vorbeugung chronischer Krankheiten und veränderter Lebensstile zur Förderung eines gesunden Alterns.3 Von 2013 bis 2016 nahmen über 1.500 Erwachsene an 83 Standorten an dem Programm teil. Die 10-Schlüssel-Zusammenarbeit mit APPRISE zeigt, dass Präventionsbemühungen für ältere Erwachsene durch die Nutzung der Infrastruktur alternder Dienste umfassend (in großem Maßstab) umgesetzt werden können. Das Programm erweiterte ein Beratungsprogramm für den Medicare-Plan um Workshops zur Prävention chronischer Krankheiten.

NÄCHSTE SCHRITTE

Die VR China arbeitet mit der Jewish Healthcare Foundation in Pittsburgh zusammen, um 10 Schlüssel zu testen und zu liefernTM virtuelle kostenlose Kurse zu einer Vielzahl von Themen. Zu den Teilnehmern zählen Einzelpersonen in ihren Häusern sowie Personengruppen in örtlichen Seniorenzentren. Die 10 SchlüsselTM wurden in einer Reihe von vier Workshops mit herunterladbaren Materialien zusammengefasst. Durch die Verwendung der virtuellen Klassen können Klassenleiter den 10-Schlüssel-Lehrplan verwenden, um mit den Teilnehmern überall in Kontakt zu treten und Diskussionen über gesundes Altern zu führen.

1. Newman Anne, Bayles Constance, Milas Carol et al. Die 10 Schlüssel zu gesundem Altern: Ergebnisse eines innovativen Präventionsprogramms in der Gemeinschaft. Journal of Aging Health. 2010: 22 (5): 547 & ndash; 566. 2. Ebenda. 3. Albert SM, King J., Jones JR, et al. Nutzung der Infrastruktur staatlicher Alterungsdienste zur Förderung des Präventionsverhaltens. Vorbeugung gegen chronische Krankheiten. 2018; 5. Juli; 15: E90.